Strava : alcuni consigli utili per l' utilizzo
Cos'è STRAVA?
Strava è una piattaforma online e un'applicazione per dispositivi mobili dedicata agli atleti e agli appassionati di fitness. Fondata nel 2009, Strava offre una vasta gamma di funzionalità che permettono agli utenti di registrare le loro attività sportive, tenere traccia delle prestazioni, condividere i loro allenamenti e connettersi con una community di atleti.
Gli utenti di Strava possono utilizzare l'app per registrare e monitorare le loro attività sportive, come corsa, ciclismo, nuoto e molti altri sport all'aria aperta. L'app utilizza il GPS del dispositivo per registrare i dati di posizione, la distanza percorsa, il tempo impiegato e altre metriche rilevanti. Queste informazioni vengono poi visualizzate e salvate sul profilo personale dell'utente.
Una caratteristica distintiva di Strava è la sua componente social. Gli utenti possono condividere i loro allenamenti e le loro prestazioni con la community di Strava, dove possono ricevere apprezzamenti e commenti da altri atleti. È anche possibile creare segmenti, che sono porzioni specifiche di un percorso, e confrontare i tempi degli utenti che hanno percorso lo stesso segmento. Questa funzionalità permette di creare una competizione virtuale e di confrontarsi con gli altri atleti.
Inoltre, Strava offre sfide mensili, obiettivi personali, badge e statistiche dettagliate per tenere traccia delle prestazioni nel tempo. La piattaforma è diventata popolare tra gli appassionati di fitness, gli atleti amatoriali e professionisti, offrendo una piattaforma interattiva per condividere e confrontare le attività sportive.
Cosa sono e come si creano i segmenti
Chiunque usa Strava conosce i segmenti,sono porzioni specifiche di un percorso, generalmente brevi e ben definiti, che gli utenti possono creare o scoprire all'interno della piattaforma. I segmenti sono spesso tratti di strade, salite o discese, ma possono anche essere segmenti personalizzati creati dagli utenti in base alle loro preferenze.
L' obiettivo di ogni segmento è ottenere il KOM(Re della montagna), ossia il miglior tempo
Per creare un segmento in cui si possa ottenere il KOM, è molto semplice:
bisogna aprire STRAVA da pc, o comunque dal web, accedere con i dati del prorpio profilo, entrare dove ci sono le ultime attvità: per creare un segmento bisogna selezionare un pezzo di una propria attività;
scendendo sotto , si troveranno i vari segmenti della propria attività , ancora più sotto, vi è la scritta "CREA SEGMENTO", a quel punto basterà selezionare una porzione di attività, dare il nome, e il segmento è creato.
